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Dein individuelles Trainings- & Ernährungskonzept

In jungen Jahren sind Fitness und natürlich
die Gesundheit ein Geschenk der Natur.

Gesundheit und Fitness im Alter sind kein
Zufall, sondern immer eine Lebensstrategie. 

Wir zeigen und lehren Dir diese Strategie, damit Dir Deine Beweglichkeit,
Deine Kraft, Deine Energie und auch Deine Leistungsfähigkeit
bis ins hohe Lebensalter erhalten bleiben. 

Dieses speziell von mir entwickelte  Training wurde aus dem Yoga,
dem Calisthenics und dem Thera-Band Training entwickelt.

Dieses Training verhindert auch die Sturzgefahr im Alter.

Du benötigst kein Fitnessstudio oder einen Kauf von teuren Trainingsgeräten,
auch dann nicht, wenn degenerative Einschränkungen schon Deine Lebensqualität beeinflussen. 

Höre nicht auf die Stimme der
Bequemlichkeit – werde aktiv.

Wir wollen alle lange leben und
natürlich auch gesund  bleiben.

Es gibt viele Krankheiten,
aber nur eine Gesundheit!

Bis ins hohe Alter aktiv bleiben?
Degenerative Abbauprozesse des Alterns durch
gezielte Maßnahmen möglichst lange verhindern!

Gesundheit und Fitness

Die Lebensspanne steigt von Generation zu Generation.
Wir werden immer älter.
Das Ziel aber sollte es sein dass die Gesundheitsspanne um 15 bis 20 Lebensjahre verlängert wird, denn nur darauf kommt es an.

Trainieren und Lernen

Profitiere von einem individuellen Trainings- und Ernährungskonzept, das die Symptome und Prozesse des Alterns günstig beeinflusst.
Nutze die Zeit in Marbella für deine Planung zu mehr Kraft, Gesundheit und den Aufbau wichtiger Energiereserven im Alter.

Fit und Gesund bis ins hohe Alter

Wer möchte das nicht. Sich sportlich zu betätigen ist ja nicht schlecht.
Profitiere von einem individuellen Trainings- und Ernährungskonzept, das die Symptome und Prozesse des Alterns günstig beeinflusst.

Verhindere den Muskelabbau und den Verlust von Beweglichkeit.

Nutze die Zeit in Marbella für deine Planung zu mehr Kraft, Gesundheit und den Aufbau wichtiger Energiereserven im Alter.