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Dein individuelles Trainings- & Ernährungskonzept

In jungen Jahren ist Fitness und natürlich die Gesundheit ein Geschenk der Natur.

Gesundheit und Fitness im Alter ist kein Zufall, sondern eine Lebensstrategie

Wir zeigen und lehren Dir diese Strategie, damit Dir Deine Beweglichkeit, Kraft, Energie und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Lebensalter erhalten bleiben.

Das Training wurde aus dem Yoga, Calisthenics und dem Thera-Band entwickelt.

Dieses Training verhindert auch die Sturzgefahr im Alter.

Du benötigst kein Fitnessstudio oder Kauf von teuren Trainingsgeräten, auch dann nicht, wenn degenerative Einschränkungen schon Deine Lebensqualität beeinflussen.

Höre nicht auf die Stimme der Bequemlichkeit – werde aktiv.

Wir wollen alle lange leben und gesund  bleiben.

Es gibt viele Krankheiten,
aber nur eine Gesundheit!

Bis ins hohe Alter aktiv bleiben?
Degenerative Abbauprozesse des Alterns durch gezielte Maßnahmen möglichst lange verhindern!

Gesundheit und Fitness

Die Lebensspanne steigt von Generation zu Generation.
Wir werden immer älter.
Das Ziel aber sollte es sein dass die Gesundheitsspanne um 15 bis 20 Lebensjahre verlängert wird, denn nur darauf kommt es an.

Trainieren und Lernen

Profitiere von einem individuellen Trainings- und Ernährungskonzept, das die Symptome und Prozesse des Alterns günstig beeinflusst.
Nutze die Zeit in Marbella für deine Planung zu mehr Kraft, Gesundheit und den Aufbau wichtiger Energiereserven im Alter.

Fit und Gesund bis ins hohe Alter

Wer möchte das nicht. Sich sportlich zu betätigen ist ja nicht schlecht.
Profitiere von einem individuellen Trainings- und Ernährungskonzept, das die Symptome und Prozesse des Alterns günstig beeinflusst.

Verhindere den Muskelabbau und den Verlust von Beweglichkeit.

Nutze die Zeit in Marbella für deine Planung zu mehr Kraft, Gesundheit und den Aufbau wichtiger Energiereserven im Alter.